・トマトソース オリーブオイル トマト 1個 細切れ にんにく1片 カトレア薄口醤油 大1 塩・胡椒 ドライハーブミックス。 茹でオクラ タマネギ 薄切り 1/4 (水にさらしてから入れる) 茹でアスパラ ・チーズソース カッテージチーズ 大1 牛乳 小1 砂糖 小1/2…
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