@一口カツ ヘルシオのウォーターグリル余熱準備(10分かかる) まず、パン粉をフライパンで炒めます。 バターもしくは油を入れてパン粉に油を馴染ませます (ヘルシオは油であげないので、パン粉自体に油を軽くなじませておく。) 豚一口カツ用のお肉に塩…
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